Rehaby Logo
الثلاثاء 13 ذو القعدة، 1440 - 16 يوليو، 2019

أحدث الأخبار:

عناوين الأخبار

“تمكين إيف” تختتم برنامج “المدرب المحترف”

كتبت – سارة دره

اجتمعت عضوات "تمكين إيف" مؤخرًا للاحتفال بالعضوات اللاتي أكملن برنامج "المُدرب المُحترف"، واستهلت أ/نهى النادي الجلسة بعرض كتاب "السر" للكاتبة روندا بايرن، فيما طلبت د/عفاف نزيه– التي قامت بعملية التدريب – من الحاضرات كتابة ملاحظاتهن على أداء أ/نهى وفقا لما تعلمنه في الدورة من خصائص المُدرب المُحترف، وذلك من خلال بيئة آمنة لتبادل الأفكار، خالية من الانتقادات، وهو ما أسْمَته د/عفاف "باقة المعرفة". كما قامت كل واحدة ممن أكملن البرنامج بعرض موضوعٍ معين باستخدام وسائل العرض التي تدربن عليها.


تفاءلوا بالشئ تجدوه

تحدثت أ/نهى النادي فقالت إن هناك ما يمكن تسميته قانون الجاذبية، وهو يختلف عن قانون الجاذبية الأرضية المعروف، فإذا أراد الإنسان شيئا بقوة، فإن قوى الكون تجتمع وتسير في الاتجاه الذي يريده الشخص. وأعطت أ/نهى مثالا طريفًا على ذلك، فقالت إنها بعد أن قرأت الكتاب، كانت تُصمم دائمًا على أنها ستجد مكانها المُفضل شاغرًا في موقف السيارات، وبالفعل كلما ذهبت هناك وهي مُتأكدة أنها ستجد المكان شاغراً، وجدته كذلك.
وأيدت د/عفاف كلام أ/نهى بموقفٍ آخر، فأبدى بعض الحضور الدهشة وعلقن على ذلك بأنه لا يوجد تفسير منطقي لما قيل، فكان من بين الآراء أنه على المرء أن يأخذ بالأسباب حتى يُيسر الله له حاجته.
أضافت أ/نهى، بعد ذلك، أن قانون الجاذبية لا يسمع من يقول إنه لا يُريد شيئًا ما، فلو ظل أحد يُكرر جُملة "لن أرسب في الامتحان"، فإن احتمال الرسوب سوف يكون كبيرًا، على عكس تكرار جملة "سوف أنجح في الامتحان"

كيف تستخدم السر؟

1.    تساءل:
تساءل عما تريد حتى تتمكن من التوصل لما تحتاجه حقًا.

2.    آمن:
تشمل عملية الإيمان الفعل، والقول، والتفكير. يقول الله تعالى في حديث قدسي: "أنا عند ظن عبدي بي، فليظن عبدي بي ما شاء".

3.    خُذ:

أن تشعر بالامتنان حين تأخذ شيئًا أو تحصل عليه، ومن الأشياء التي تُساعد على ذلك:


التوقعات وقوتها

تُعَد عملية التوقع من أقوى عوامل الجذب، حيث أن الرغبة في الحصول على شىء توجِدُ حلقةً بين الشخص وما يريده، أما توقع الحصول عليه، فهو يرسم ذلك الشىء في حياة الشخص. كما أن تصور عقل الإنسان للشيء وربطه بالمشاعر والأفكار يُساعد أيضًا على ذلك.


وخلال المُحاضرة، طلبت أ/نهى من الحاضرات أداء عدد من التدريبات العملية التي سوف تُساعدهن على فهم أفضل للمعلومة. ثم ختمت المُحاضرة ببعض النصائح التي المساعدة على تطبيق "السر" في الحياة اليومية. وتتلخص النصائح فيما يلي:


1. عمل قائمة بالأشياء الموجودة في حياتك، والتي تجعلك تشعر بالامتنان، وأن نبدأ اليوم بمُطالعة تلك القائمة.


2. التدبر والتفكر.


3. قبل أن تنام، قُم بتغيير ما حدث خلال اليوم من خلال الأفكار الإيجابية.


4. وأخيرا: تساءل، وآمن وخُذ.


تلا ذلك، عرض تقديمي قامت به أ/انجي عاطف عن الغذاء الصحي، بدأته بتوضيح أن الغذاء الصحي يؤدي إلى الإحساس بالسعادة والنشاط، كما أنه يُقلل من نسبة الإصابة بمرض السرطان وداء السُكري، ويقي من الشعور بالإحباط.


ثم استخدمت أ/انجي رسمًا لتوضيح الشكل الذي من المُفترض أن يكون عليه الطبق الصحي.



نصائح لطعامٍ صحي


• استمتع بتناول الكثير من الحبوب المُتكاملة، والفواكه، والخضروات.


• احرص على الكميات المعقولة


• قم بالتنويع في اختياراتك للطعام من أجل إحداث توازن


• قم بعمل تغييرات بشكل تدريجي


• تذكر أن صحتك هي اختيارك


• اشرب الكثير من الماء


• عمل توازن بين الطعام والتمرينات الرياضية، يُساعد على الحفاظ على وزن صحي للجسم.


وفي النهاية، قامت أ/انجي بتذكير الحاضرات بأنهن وأسرهن يستحقون أن يعيشوا حياةً صحية.


البرمجة اللغوية العصبية

ثم تحدثت أ/رباب الجزار عن علم البرمجة اللغوية العصبية، موضحةً أهمية ذلك العلم، حتى أن تلخيصه في عرض تقديمي مدته نصف ساعة يعد  أمرا غايةً في الصعوبة. وشبهت أ/رباب أهمية هذا العلم للإنسان بأهمية البرامج لجهاز الكمبيوتر، إذ لا يُمكن للجهاز أن يعمل بدونها.


يُساعد فهم البرمجة اللغوية العصبية على التعامل بشكل أفضل مع الآخر، وذلك على حسب شخصية كل فرد. فهناك عوامل داخلية وأخرى خارجية على الإنسان، وعلى سبيل المثال، عند اتخاذ القرارات، يفكر بعض الأشخاص أولاً في رأي الناس وكيف سيكون تقبلهم للموقف، بينما نرى آخرين يُفكرون أولاً فيما يريدون هم فعله، وما يرونه صحيحا، ولكلٍ مميزاته حيث يُمكن أن يتسم الأول بتقبله للنقد، أما الآخر فقد لا يقبل النقد بسهولة ويرى أنه دائمًا يفعل الصواب. وقد ركزت أ/رباب على أهمية وضع ذلك في الاعتبار في التعامل مع الأبناء، فإذا كان الابن لا يهتم برأي الآخرين، فلا جدوى من تحذيره من عمل شىء حتى لا تتغير صورته أمام أصدقائه، لأنه لن يُبالي، بعكس ما إذا كان يهتم أكثر بالعوامل الخارجية بطبيعته.

الدوافع

ثم تحدثت أ/رباب، عن عامل الدوافع، وينقسم الناس بشأنه إلى اقترابي وابتعادي، فالاقترابي ينمو لديه الدافع عندما تكون النتيجة أنه سيحصل على شيء في المُقابل، على عكس الابتعادي الذي يكون السبب وراء دوافعه هو خوفه من مكروه، فقد يقوم الاثنان بعمل نفس الشيء، ولكن أحدهما يفعله بدافع الحُب، والآخر بدافع الخوف.


التعامل مع الوقت

انتقلت أ/رباب بعد ذلك إلى الأمر الثالث، وهو التعامل مع الوقت، فقسمت الأشخاص إلى نوعين: أحدهما يقوم بالتركيز على شيء واحدٍ فقط عند عمله دون الانتباه للوقت أو للمؤثرات الخارجية من حوله، فيستغرق وقتاً طويلاً في عمله، أما الآخر فيكون تركيزه على ضرورة إنهاء الشيء في الوقت المُحدد.


جمع المعلومات

ويتلخص العامل الرابع في طريقة جمع المعلومات حيث يقوم البعض بالتركيز على التفاصيل، بينما يركز آخرون على الخطوط العريضة. 

أما العامل الأخير، فيتعلق بقدرة الأشخاص على إيجاد الاختلافات بين الأشياء أو عدم قُدرتهم على ذلك.


وقامت أ/رباب خلال عرضها لموضوع البرمجة اللغوية العصبية بطلب حل بعض التدريبات للتأكد من الاستيعاب الكامل للنبذة التي قدمتها عن البرمجة اللغوية العصبية.


عززي مهارات طفلك المالية باكرًا

كما تحدثت أ/نادية عواد عن أهمية أن يكون الطفل على وعيٍ بالتعاملات المالية منذ صغره، وكيف للآباء والأمهات أن يُساعدوا الطفل على تنمية تلك المهارة لديه، فأكدت على ضرورة أن يتم ذلك بطريقة ذكية وغير مُباشرة، دون أن يشعر الطفل، بالإضافة إلى أهمية انتظار أن يبلغ الطفل السن المُناسب للحديث معه في ذلك، وأن يعرف ترتيب الأولويات.


أعطت أ/نادية مثالاً على الطفل ذي السبع سنوات، فقالت إنه من المُمكن أن يتعلم التعامل مع النقود من خلال وجوده مع والديه في المحلات أو السوبر ماركت، فيُمسك بالنقود في يديه، الأمر الذي سوف يجعله يشعر بالمسئولية.

طرق تأسيس الادخار:

وفي ذلك، تحدثت أ/نادية عن أهمية أن يتعلم الطفل حُسن التدبير، كأن لا يقوم بشراء لعبة جديدة إذا انكسرت لُعبته، بل يقوم بإصلاحها، وأن يعرف فيم يُنفق نقوده، هذا بالإضافة لضرورة أن يتعلم حكمة الصبر.

نصائح سريعة

•عدم إطلاع الطفل على القدرة الشرائيه


• تدريب الطفل على ضبط شهوته في حب الإسراف.


• التدريب على المُقارنة بين أسعار المُنتجات.


• مُناقشة قيمة السلعة المُراد شراؤها.


• تدريب الطفل على أهمية مُساعدة الآخرين.


• تدريب الطفل على عدم صرف مُدخراته إلا للضرورة.


وقد تفاعل الحضور مع أ/نادية وروى البعض مواقف تحتم فيها إطلاع الأبناء على بأهمية أن يكون الشخص صبورًا أو أن يحمد الله على نعمة النقود، فالكثير من الفقراء لا يمتلكها ، الأمر الذي أثرى الحديث كثيرًا.


أشياء يجب أن تعرفينها عن الرجل

وبعد أن انتهت أ/نادية، قامت أ/ أمنية فرغلي بالحديث عن الأسباب التي تؤدي إلى الخلافات بين الرجل والمرأة، فذكرت أن المشكلة الأساسية تكمن في أن المرأة تحتاج أن تتعرف أكثر على طبيعة الرجل.


ومن الأخطاء التي تقع فيها السيدات اعتقاد البعض منهن أنها إذا لم تفعل الشىء للرجل، فلن يقوم هو بفعله، فتقوم بعمل كل شىء بالنيابة عنه، فضلاً عن التعامل مع الرجل دائماً على أنه مُخطئ. والنتيجة أن الرجل يشعر بأنه مُنتقد دائمًا، الأمر الذي يؤدي دائمًا إلى خلافاتٍ عدة.


وذكرت أ/أمنية أن من أهم الأشياء التي تؤدي إلى انهيار العلاقات الشكوى كما تفعل بعض السيدات بأن تقوم بالشكوى الدائمة لزوجها والبكاء حتى تحصل على ما تُريده من الرجل، هذا بالإضافة إلى التنافس الذي ينشأ أحيانًا بين الطرفين، والذي غالبًا لا تكون عواقبه حميدة.


لاقي الموضوع الذي عرضته أ/أمنية تفاعلاً أيضًا من الحضور، وتبادل التعليقات الفكاهية حول كون أ/أمنية تُدافع عن الرجل أكثر من المرأة، إلا أن أ/أمنية أكدت أن غرضها من عرض الموضوع هو أن تزيد معرفة السيدات بطبيعة الرجل من أجل علاقات يسودها الود والمحبة.


وفي النهاية، قامت د/عفاف نزيه بتوزيع الشهادات على العضوات اللاتي أكملن الدورة، ليُضيف ذلك من إنجازات "تمكين إيف" التي استفادت منها الكثير من السيدات ممن اخترن أن يطورن من ذاتهن عندما قررن الانضمام لـ"تمكين إيف".

ويُمكن لأي شخص أن يستخدم السر الذي تحدث عنه الكتاب، مثل مصباح علاء الدين، وذلك من خلال ثلاث خطوات:
1. تساءل:
تساءل عما تريد حتى تتمكن من التوصل لما تحتاجه حقًا.

  • شاهد تعليقات موقع رحابي.نت

    تعليقات الفيسبوك



    أخبار وموضوعات ذات صلة

    الرحاب على الفيس بوك.. حصاد الأسبوع  12 يونيو

    نشر العضو نبيل عرفة خبراً عن مشاجرة تمت في أحد مساجد الرحاب عقب صلاة الجمعة، حيث قال: الإخوة والأخوات سكان مدينة الرحاب المحترمين، بعد صلاة الجمعة اليوم 8/6 حدثت خناقة كبيرة وصلت إلى التعدي بالضرب داخل المسجد لأن خطيب المسجد كانت تصب خطبته لصالح مرشح بعينه.. فأرجوا تعليقكم على ذلك، وتعليقي أنا الشخصي هذا لايجوز لأن منبر المسجد انحرف… بقية الخبر ←

    انقلاب سيارة أمام مول 1

    في الساعة السابعة والنصف من صباح اليوم انحرفت سيارة ملاكي يقودها شاب في منطقة الانتظار عند مول (1) بمدينة الرحاب، وانقلبت رأسا على عقب.
    وعلمت شبكة " رحابي . نت" من شهود العيان أن الشاب الذي كان يقود السيارة خرج منها سليمًا، وبعد الحادث مباشرة ترك السيارة وأعطى مفتاح السيارة لرجل الأمن واتصل بوالدته ليخبرها بالحادث وتوجه مسرعا للحاق بالامتحان.

    بقية الخبر ←

    مسيرة بالرحاب .. لا للفلول

    نظم شباب مدينة الرحاب بالتعاون مع إخوان الرحاب وأعضاء الحملات الانتخابية لجميع مرشحي انتخابات الرئاسة عصر أمس الجمعة 8/6/2012 مسيرة تحت عنوان " لا للفلول ". تحركت المسيرة في تمام الساعة الخامسة مساءًا من أمام مسجد طلعت مصطفى بالمرحلة الرابعة، وسارت في شوارع الرحاب مرورًا بالمدرسة الفرنسية ونادي الرحاب وصولا إلى منطقة المطاعم. حمل المشاركون لافتات، ورددوا هتافات تندد بالفلول الممثلين… بقية الخبر ←

    سرقة شقة وسيارة بالمرحلة الرابعة

    بعد منتصف ليل الخميس الماضي 31 مايو، استيقظ سكان شقة بعقار مطل علي الشارع الرئيسي بالمجموعة (73) بمدينة الرحاب ليجدوا شباك المطبخ الذي يطل علي المنور الداخلي مفتوحًا، وقد اختفت جميع الهواتف المحمولة الخاصة بالأسرة، وهي ثلاثة هواتف حديثة، وكذلك مبالغ من النقود ومفاتيح سيارة ورخصة قيادة السيارة، والتي كانت موضوعة علي منضدة بحجرة الاستقبال.
    وقد خرج اللص أو اللصوص… بقية الخبر ←

    الوسوم